Devocional Diário

Não Apenas Espetacular

"Enquanto estava em Jerusalém, na festa da Páscoa, muitos viram os sinais miraculosos que ele estava realizando e creram em seu nome." (João 2:23)

Jesus atraiu multidões. E o que realmente fascinava tais multidões era que o que Ele fazia nenhum dos líderes religiosos e "profetas" da época podiam fazer. Ele realizou milagres. Sua fama se espalhou por todo canto. Naturalmente, todos os que estavam doentes começaram a seguir Jesus, não muito para ouvirem seus ensinamentos, mas para serem curados de suas doenças.

Existem hoje muitas pessoas procurando algo espetacular, algo muito emocionante. E há muitas pessoas que buscam a Deus com base no que Ele pode dar. Nós dizemos: "Se você seguir a Jesus, Ele vai lhe dar alegria." Isso é algo muito atraente em um mundo cheio de tristeza. "Ele vai dar-lhe esperança", dizemos. Isso é muito atraente em um mundo sem esperança. "Ele vai dar-lhe a vida eterna." Isso é muito atraente em uma vida tão incerta.

A verdade é que Deus dá. Ele dá esperança. Ele dá a paz. Ele dá alegria. Ele dá todas as coisas que promete. Mas aqui está o problema: Ele não promete que você sempre terá uma experiência emocional. Agora, se quando você encontrou Jesus Cristo você teve uma conversão em nível inclusive emocional, dificilmente alguma outra experiência do tipo superará essa, que veio de Jesus.

O problema é que se nós construirmos nossa fé apenas sobre o plano emocional e espetacular, iremos logo cair. Deus nunca nos prometeu uma experiência emocional contínua. Uma vez que tenhamos nos aproximado dEle, precisamos crescer além das experiências emocionais e vivermos a realidade daquilo que significa ser cristão.

Saude

Cientistas apresentam eletrônico solúvel, útil para a medicina e a tecnologia

Cientistas americanos apresentaram nesta quinta-feira placas eletrônicas ultrafinas que se dissolvem naturalmente e que podem ter importantes implicações tecnológicas e médicas - justamente porque se dissolvem na água ou mesmo dentro do corpo humano.

Segundo seus criadores, em pesquisa publicada no periódico Science, o aparelho - chamado de "eletrônico transitório" - se autoextingue assim que perde sua utilidade.

Ele é feito com uma mistura microscópica de seda, magnésio e silício, que se dissolve sem causar danos ao entrar em contato com a água.

A novidade já foi usada para proteger uma ferida e mantê-la livre de infecções. Os pesquisadores dizem que a tecnologia pode servir para implantes médicos, monitoramento de órgãos vitais e para a aplicação de medicamentos.

No campo dos aparelhos eletrônicos, pode servir, futuramente, para criar, por exemplo, celulares que se dissolvam após o uso, de forma a evitar que esses aparelhos passem anos contaminando aterros sanitários e lixões.

'Transitórios'

O segmento de "eletrônicos transitórios" se baseia na ideia de dissolução controlada e já desenvolveu o que é chamado de "tatuagens eletrônicas": sensores que dobram e se esticam com a pele. A ideia por trás desse segmento é exatamente oposta à do setor eletrônico tradicional, focado em criar produtos duráveis.

O silício, tão usado nesses produtos, é solúvel. A dificuldade é que o tamanho dos componentes eletrônicos tradicionais faz com que a dissolução demore muito. Assim, as novas tecnologias usam uma finíssima placa de silício, chamada nanomembrana, que se desintegra em questão de dias ou semanas.

A velocidade da dissolução é controlada pela seda: o material é coletado de bichos-da-seda, dissolvido e depois reconstituído. Ao alterar a forma como a seda dissolvida se cristaliza, mudam-se suas propriedades finais, bem como sua durabilidade.

"Eletrônicos transitórios oferecem um bom desempenho e são totalmente reabsorvidos pelo meio ambiente em um determinado período de tempo, que varia de minutos a semanas", explica Fiorenzo Omenetto, professor da Escola de Engenharia da Universidade Tufts (EUA).

Uso médico

Diversos aparelhos já foram testados em laboratórios, incluindo uma câmera digital de 64 pixels, sensores de temperatura e células solares.

"É um novo conceito, que abre várias oportunidades", diz à BBC John Rogers, cientista mecânico e professor da Universidade de Illinois, responsável pelo estudo na Science. "Provavelmente sequer identificamos muitas delas."

Um campo promissor, diz ele, é o de curativos pós-cirurgias: um aparelho cujo objetivo é evitar infecções pode ser colocado no corpo ainda no centro cirúrgico. Esse aparelho só seria útil durante o período mais crítico - por exemplo, duas semanas após a cirurgia - e depois disso poderia ser dissolvido.

Além disso, pesquisadores já testaram em ratos um aparelho que "esquenta" uma ferida, para impedir a proliferação de germes.

Também planeja-se o uso dessa tecnologia para injetar doses de medicamentos no corpo ou para construir sensores cerebrais e cardíacos.

Dia do Coração

Dia Mundial do Coração:Voçê está cuidando bem do seu?

Principais fatores de risco são os relacionados ao tabagismo e a distúrbios metabólicos

No mês em que se comemora o Dia Mundial do Coração, dia 29 de setembro, alguns dados devem ser ressaltados. Você sabia que o infarto e o derrame, juntos, são a principal causa de morte no mundo? Só no Brasil, doenças cardiovasculares são a terceira maior causa de morte de pessoas entre 30 e 50 anos de idade.

 

Segundo Dr. Antônio Capucci, cardiologista da Amhpla (CRM 26916), hoje, o perfil epidemiológico das cardiopatias mudaram. “Em décadas anteriores, predominavam as doenças provocadas por sequelas da febre reumática. Atualmente, predominam as doenças recorrentes de complicações da hipertensão arterial, doenças cerebrovasculares e insuficiência coronária”, explica.

 

Os principais fatores de risco, salienta o especialista, são os relacionados ao tabagismo e a distúrbios metabólicos, como diabetes e obesidade. “No entanto, diminuição da ingestão de alimentos ricos em gordura, prática de exercícios físicos e combate ao tabagismo, à obesidade e ao estresse são hábitos simples que podem ser adotados no dia a dia e que ajudam a manter o nosso coração saudável”.

 

Neste sentido, a importância dessa data, em que se comemora o Dia Mundial do Coração, deve ser ressaltada para nos conscientizarmos da importância de cuidar deste órgão. “Essa conscientização pode e deve ser feita através de campanhas desenvolvidas pelos departamentos da Medicina Preventiva, junto aos usuários de convênios e do SUS, e no Ministério da Saúde”. 

 E completa: “Se não houver vigência de doença cardiovascular em atividade, a procura por um cardiologista deve ser anual”.

 

Cuide bem do seu!

 

Você sabia que cerca de 17 milhões de pessoas morrem de doenças do coração todos os anos. Confira algumas dicas dadas pelo Incor (Instituto do Coração) para cuidar do seu:

 

- Controle da dieta é o primeiro passo para prevenção e tratamento das doenças do coração. Por isso, uma dieta variada e equilibrada, e manter os horários regulares das refeições, sem pular nenhuma delas, são de extrema importância.

 

- Fumar significa colocar no organismo mais de 4.700 substâncias tóxicas, entre elas, a nicotina, o monóxido de carbono e o alcatrão. Por isso, as vantagens para quem para de fumar são compensadoras: 8h após o último cigarro, o nível de oxigênio se normaliza, dois dias depois o olfato e o paladar funcionam melhor e, de cinco a dez anos após o término do vício, o risco de infarto volta a ser o mesmo daqueles que nunca fumaram;

 

- Controlar o açúcar no sangue reduz o risco de problemas do coração. Os valores normais das taxas de açúcar no sangue devem ser entre 70 e 99 mg/dL em jejum;

 

- Excesso de sal, viver sob estresse, peso elevado, falta de atividade física e excesso de bebida alcoólica, podem causar aumento da pressão, que é uma doença silenciosa e causa insuficiência cardíaca, entre outros danos. Porém, evitando estes fatores, é possível controlá-la, mesmo quando existir a tendência familiar;

 

- Atividade física regular é capaz de combater a obesidade, regular o açúcar no sangue, reduzir o colesterol e diminuir a pressão arterial.

 

Sobre a Amhpla Cooperativa de Assistência Médica

 

A Amhpla Cooperativa Médica iniciou as atividades em 1985, com o ideal de oferecer um atendimento médico diferenciado para empresas. No ano seguinte, expandiu suas áreas de atuação com o atendimento também aos planos familiares. Sensível às tendências de mercado e às necessidade da região, a Amhpla levou seu alto padrão em saúde às cidades de Rio das Pedras, Charqueada, São Pedro, Capivari, Monte Mor, Tietê, Cerquilho, Laranjal, além de firmar parcerias com Limeira, Americana e Campinas. Por isso, a empresa tem fixado participação cada vez maior no mercado, mantendo com seus conveniados através de um atendimento humanizado, uma relação sólida e estreita

Variedades

Estudo aponta sintomas associados a recaídas no uso de maconha 

 Cientistas australianos avaliaram 49 usuários de maconha durante um período de abstinência e identificaram que alguns sintomas físicos estão mais ligados a chances de recaída do que outros. Os resultados estão publicados nesta quarta-feira (26) na revista científica "PLoS ONE".

 

 

Segundo os autores da Universidade de Nova Gales do Sul, pessoas com sinais como tensão, ansiedade, depressão, alterações de humor, perda de apetite e problemas no sono são mais propensas a voltar a fumar após um tempo sem a droga.

 

 

Já outras manifestações físicas, como ondas de calor, fadiga e suor noturno, não foram tão relacionadas às recaídas.

 

 

O pesquisador David Allsop e colegas avaliaram os prejuízos nas atividades diárias após duas semanas de interrupção no uso da planta do gênero Cannabis sativa.

 

 

A equipe também analisou o grau de reutilização um mês depois. Os voluntários que apresentaram um maior comprometimento funcional decorrente da abstinência acabaram fumando mais maconha no mês seguinte à tentativa de parar.

 

 

Segundo os cientistas, o trabalho pode ajudar na busca por novas estratégias de tratamento para as pessoas que querem deixar de fumar maconha e sofrem com a abstinência.

Saude

Câncer de mama e de ovário têm origem genética parecida, diz estudo

Cientistas fizeram o mapeamento mais completo de tumores de mama.
Pesquisa publicada na 'Nature' confirma existência de 4 subtipos principais.

A mais completa análise genética já feita sobre o câncer de mama, publicada no domingo (23) no site da revista "Nature", aponta que um dos quatro subtipos mais mortais desse tumor tem origem e características semelhantes ao de ovário.Segundo os autores, liderados pelo pesquisador Matthew J. Ellis, da Escola de Medicina da Universidade de Washington, em St. Louis, nos EUA, a descoberta sugere que as duas doenças poderiam ser tratadas no futuro com os mesmos medicamentos. Isso porque, mais do que serem vistos de acordo com a localização no corpo, os tumores devem ser catalogados e cuidados com base nos genes que são interrompidos.Ao todo, foram analisadas 825 mulheres com tumor de mama. Por meio de seis tecnologias diferentes, os cientistas avaliaram 350 cânceres. Os quatro principais subtipos mais letais são: basal, HER2, luminal A e luminal B.Com a ajuda de cientistas da Universidade da Carolina do Norte, a equipe identificou que mutações em apenas três genes (TP53, PIK3CA e GATA3) são responsáveis por câncer de mama em mais de 10% das pacientes, a maioria jovens e afrodescendentes.Mutações em cada geneCerca de 80% dos tumores basais tinham mutações no gene TP53, e os outros 20% apresentavam alterações nos genes BRCA1 e BRCA2 – esses três também são responsáveis por aumentar o risco de câncer de ovário.A maioria das pacientes com câncer do tipo luminal A apresentou bons resultados, e a mutação mais comum foi no gene PIK3CA, presente em 45%. Alterações no TP53 ocorreram em 12% desses casos.Já no subtipo luminal B, as mutações mais comuns ocorreram nos genes TP53, ligado a maus resultados, e PIK3CA, relacionado a bons prognósticos.Além deles, os cânceres do tipo HER2 não tinham receptores dos hormônios estrogênio, progesterona e do fator de crescimento epidérmico, que atua na regeneração celular. Esse tumor normalmente não responde a tratamentos hormonais nem quimioterápicos.

Saude

Saiba o que já se conhece sobre o novo vírus fatal de gripe

Uma nova doença respiratória semelhante à SARS - epidemia global que matou centenas de pessoas em 2003 - foi diagnosticada em um homem que está sendo tratado na Grã-Bretanha. Outro caso, na Arábia Saudita, resultou na morte de um paciente. Confira abaixo perguntas e respostas sobre esse novo vírus.

O que é o novo vírus?
A nova doença é consequência de um tipo de coronavírus - uma família ampla de vírus que inclui desde um resfriado comum à SARS (sigla em inglês para síndrome respiratória grave e aguda).Até agora, apenas dois casos foram diagnosticados deste novo vírus, e ambas as infecções foram originadas no Oriente Médio. Um dos casos foi confirmado por um exame de laboratório feito pela Agência de Proteção à Saúde da Grã-Bretanha, em Londres. O paciente está sendo tratado pelas autoridades britânicas de saúde.

O outro foi detectado por um exame de laboratório na Arábia Saudita. Os dados foram enviados a outro laboratório na Holanda, que confirmou se tratar do novo tipo de vírus. Ainda há poucas informações sobre o novo vírus e o quão letal ele pode ser entre seres humanos.

O que o vírus faz?
Os coronavírus provocam infecções respiratórias em humanos e animais. Os dois contaminados tiveram febre, tosse e dificuldades de respiração. O paciente na Arábia Saudita acabou falecendo, e o britânico está na UTI. Por ora, ainda não está claro se esse forte efeito é típico deste novo vírus, ou se há muitas pessoas contaminadas e apenas poucas estão tendo uma reação tão drástica.

Como ele se espalha?
Acredita-se que ele se espalhe por fluidos expelidos na tosse ou pelo espirro. Os especialistas acreditam não se tratar de uma doença altamente contagiosa, já que, nos dois casos diagnosticados até agora, as pessoas que trataram os pacientes não adoeceram. Os coronavírus são bastante frágeis. Fora do corpo humano, eles só sobrevivem por um dia e são facilmente mortos por detergentes e por outros produtos de limpeza.

Como é o tratamento?
Os médicos ainda não sabem qual é o melhor tipo de tratamento, mas as pessoas com sintomas graves precisam de cuidados intensivos que ajudem sobretudo na respiração. Não existe nenhuma vacina. Em Londres, o paciente está isolado, e todos que o estão atendendo usam máscaras e equipamentos de proteção.

Como se originou o vírus?
Os especialistas ainda não sabem a sua origem. Eles especulam que possa se tratar de uma nova mutação de um vírus já existente. Ou talvez seja uma infecção que já circula entre animais e que agora passou para os seres humanos.

Existe algum tipo de recomendação às pessoas que viajam?
Por enquanto, a Organização Mundial da Saúde descartou qualquer tipo de restrição a viagens ao Oriente Médio, onde ambos os casos surgiram. Mas esta decisão está sendo constantemente reavaliada.

Dovocional Diário

Como Conhecer a Deus

"Perguntou Nicodemos: 'Como pode ser isso?'" (João 3:9)

Nicodemos era um homem religioso, um fariseu. Os fariseus eram de uma seita muito rigorosa de pessoas que acreditavam fortemente que aquilo que pensavam estava certo. Pelos padrões do mundo, Nicodemos era um homem santo. Se ele estivesse em seu caminho, você diria: "Este é um homem de Deus. Este é um homem que está realmente em contato com Deus." 

Mas o problema era que Nicodemos não estava em contato com Deus. Ele tinha religião, mas nenhuma relação com Deus. Ele estava infeliz. Ele estava vazio. Ele estava procurando. Então, ele veio à noite para falar com Jesus. Ele não queria que o mundo inteiro soubesse o que ele estava procurando. Isso é constrangedor para um líder espiritual dos homens, alguém que supostamente conhece a Deus. 

Temos de dar algum crédito a Nicodemos. Pelo menos ele foi. Pelo menos ele estava procurando. Pelo menos ele estava pedindo. Ele deixou cair suas defesas, ele abandonou sua fachada, e ele descobriu seu coração. Ele estava basicamente dizendo a Jesus: "Eu sei que há uma possibilidade de conhecer a Deus, mas eu não sei como. O que eu preciso fazer?" Ele estava sendo totalmente honesto. 

Eu sei como é estar em sua pele. Eu sei quantos anos tentei mudar. Eu sei o quanto foi duro tentar obter alegria, paz ou esperança por mim mesmo. Então, finalmente, cheguei a Deus e disse: "Deus, eu nem mesmo sei se você está ai, e eu duvido que vá trabalhar para mim, mas se você puder fazer algo, então aqui estou eu."

Deus me encontrou nesse estado, com a pequena fé que eu tinha. E de forma radical e drástica, Ele mudou a minha vida, começando pelo meu coração. E Ele pode fazer o mesmo por você.

Devoção Diária

Nosso Grande Médico

"Ouvindo isso, Jesus lhes disse: 'Não são os que têm saúde que precisam de médico, mas sim os doentes. Eu não vim para chamar justos, mas pecadores'". (Marcos 2:17)

É interessante notar que cada pessoa com quem Jesus conversou ou teve contato estava em situação diferente - e Ele lidou com cada uma diferentemente. Isso porque Ele reconhecia que cada homem, cada mulher e cada criança são diferentes. E embora tenham muitos dos mesmos problemas e necessidades fundamentais, Ele reconhecia que havia coisas únicas neles que exigiam cuidados.

Em Seus encontros com as pessoas, Jesus era como um médico. Ele afirmou essencialmente: "Quero que vocês saibam que não vim levar os justos ao arrependimento, mas vim levar pecadores, pois os sãos não precisam de médico" (ver Marcos 2:17).

Acho que o duro de ser médico deve ser encontrar a maioria das pessoas só quando estão doentes. Geralmente os pacientes não aparecem e dizem: "Oi, doutor, estou ótimo e quis vir-lhe contar isso. Quer sair para almoçar?" Você normalmente não liga para o médico quando se sente bem. Você liga quando está mal, e o médico lhe recebe no consultório, examina-lhe e trata o que estiver doendo.

Jesus é o Grande Médico. Ele veio sarar os de coração ferido, pregar libertação aos cativos, dar visão aos cegos e liberdade aos oprimidos. Ele encontrará sua necessidade, seja ela qual for. E vai lhe auxiliar individualmente.

Saude

Cientistas desenvolvem novo método para diagnóstico da leucemia

Cientistas brasileiros e americanos desenvolvem método mais eficiente de diagnóstico da leucemia

Um novo método desenvolvido por pesquisadores brasileiros e norte-americanos permitirá mais rapidez e precisão no diagnóstico da leucemia e melhorará o monitoramento da resposta do organismo ao tratamento de quimioterapia.

Participaram do estudo dois cientistas brasileiros do Centro de Terapia Celular (CTC) da Universidade de São Paulo (USP) e mais cinco dos institutos nacionais de Saúde dos Estados Unidos.

Hoje, para o diagnóstico de câncer, os laboratórios citogenéticos analisam as alterações estruturais dos cromossomos nas células. Com o método, as células são examinadas uma a uma no microscópio, permitindo a análise de apenas 20 delas. O novo método usará o mesmo processo, mas terá capacidade de analisar até 30 mil células em menor tempo.

Segundo Rodrigo Calado, professor do Departamento de Clínica Médica da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da USP, que participou da pesquisa, o novo método usa um aparelho chamado citômetro de fluxo, que, atualmente, faz exames de linfócitos em pacientes portadores do vírus da imunodeficiência humana (HIV) ou com fibrose pulmonar e anemia aplástica – ocasionadas por anormalidades nos telômeros, extremidades dos cromossomos.

A novidade é que os cientistas descobriram uma nova aplicação para o aparelho, no diagnóstico e monitoramento do câncer de sangue, sendo a leucema o mais prevalente. Eles decidiram combinar o citômetro de fluxo com o método antigo, chamado de fluorescência, melhorando a eficiência do processo. “Combinamos os dois para poder analisar uma grande quantidade de células”, disse Calado.

O professor conta que já usou o citômetro de fluxo experimentalmente em diagnósticos de pacientes com câncer. Ao usá-lo, os pesquisadores notaram que o aparelho pode também ajudar o médico a observar a resposta ao tratamento do câncer.

“Se havia, no começo, 100% de células com alteração no cromossomo e, com o passar do tempo, o número diminuiu para 1%, isso indica que o tratamento está sendo efetivo”, explicou.

O método pode ainda auxiliar indicando se a quimioterapia possibilitou a cura total do paciente. “Se com o passar do tempo, [o paciente] ainda tem 1% de células com alteração cromossômica, isso sugere que o tratamento, embora tenha tido uma resposta, não foi completo. Isso porque [o paciente] ainda tem células do câncer presentes em circulação”, observou.

De acordo com Calado, o desenvolvimento do método levou dois anos. O pesquisador estima que o novo diagnóstico esteja disponível para a população em três ou quatro anos. “Os laboratórios têm que adaptar o que já existe para poder fazer esse método, e isso leva tempo”, disse. Ele estima que, quando chegar ao mercado, o teste com o novo método custe em torno de R$ 500 por paciente.

Sexo

Sexo oral causa mais câncer de garganta que cigarro e álcool, diz especialista

Casos da doença relacionados ao HPV aumentaram nos últimos dez anos

O cigarro e o consumo frequente de bebidas alcoólicas sempre foram apresentados como vilões dos cânceres de orofaringe, especialmente na região da garganta. Embora ambos continuem sendo importantes fatores de risco, na última década observou-se um aumento significativo de casos da doença relacionados ao vírus HPV (papilomavírus humano).

O oncologista Dr. Luiz Paulo Kowalski, diretor do Núcleo de Cabeça e Pescoço do Hospital A.C. Camargo, em São Paulo (SP), explica que houve uma mudança no perfil da doença, ou seja, “o que antes era frequente em homens acima dos 50 anos que fumavam e bebiam, agora é mais comum em jovens (30 a 40 anos) que fazem sexo oral desprotegido e têm vários parceiros”.

— É uma epidemia que está começando e acredito que por volta de 2020 o número de casos de câncer na garganta por HPV vai superar o provocado por álcool e tabaco. Atualmente, em São Paulo, cerca de 50% das pessoas com câncer de orofaringe foram infectadas pelo papilomavírus humano.

Para o médico, apesar de a conscientização da sociedade sobre os perigos do tabaco e o consequente abandono do vício, hoje o desenvolvimento do câncer na região da boca é decorrente da mudança de comportamento dos jovens que negligenciam o uso da camisinha.

— A principal forma de contágio é o sexo oral, sendo que ainda existe a possibilidade de transmissão do vírus pelo beijo. Por isso, é importante fazer sexo seguro e procurar restringir o número de parceiros.

Além disso, o especialista reforça que a vacina contra o HPV é a forma mais eficaz de prevenção e deve ser administrada, de preferência, antes do primeiro contato sexual. No entanto, a ginecologista Dra. Neila Maria de Gois Speck, professora afiliada do departamento de Ginecologia da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo) e membro da diretoria da Associação Brasileira de Patologia do Trato Genital Inferior, avisa que ela também pode ser usada por pessoas mais velhas.

— A indicação de bula é para mulheres entre 9 a 26 anos, mas trabalhos científicos mostram que ela é eficaz até os 50 anos. Além disso, a vacina é aprovada para o uso em homens.

Diagnóstico

Entre os sintomas do câncer de garganta, o médico do Hospital A.C. Camargo destaca dor persistente e progressiva na região, geralmente de um único lado, e dificuldade de engolir. Segundo ele, como o assunto está mais conhecido pela classe médica e população em geral, o diagnóstico se torna precoce e a chance de cura é maior.

— A cura depende da extensão da doença, mas em estágios iniciais a chance é de 90%; em casos mais avançados a porcentagem cai para 70%. Mesmo assim, é importante o paciente redobrar as medidas preventivas porque a doença pode voltar.

Assim como para o câncer de mama, o autoexame na boca e garganta é importante. Dr. Kolwaski orienta olhar na frente do espelho e procurar manchas vermelhas, brancas, feridas e bolinhas na região. Se detectado alguma alteração, vale procurar um especialista que pode, inclusive, ser o dentista ou otorrinolaringologista.

Famosos

Márcio Atalla fala sobre Ronaldo no "Medida Certa": "Ele é menos gordo do que as pessoas imaginam"

Márcio Atalla, professor de educação física e criador do quadro Medida Certa do Fantástico, conversou com a Contigo! Online e falou sobre a participação do “Fenômeno” no programa à partir do dia 23 de setembro. 

“Serão três meses de atividade com ele durante o programa. Na verdade o Ronaldo é muito menos gordo do que as pessoas imaginam. A porcentagem de gordura que ele tem no corpo é muito baixa e ele também se alimenta razoavelmente bem”, disse. 

Atalla ainda contou que Ronaldo está acima do peso por conta do sedentarismo. “O problema é que ele está há quase dois anos sem andar. Ele brinca que se subir um lance de escada já fica cansado, e esse é o resultado do sedentarismo. Além disso, ele também está com algumas taxas alteradas”, disse.

O preparador físico revelou ainda que o objetivo final do Medida Certa com o ex-jogador é um jogo beneficente que acontecerá no fim do ano com os amigos do Fenômeno contra os amigos do Zidane.

Saude

Fumantes dormem menos e têm mais distúrbios do sono, diz estudo

Um estudo da escola de medicina Charite Berlin concluiu que fumantes dormem menos e tem mais distúrbios do sono do que não-fumantes. As informações são do jornal inglês Daily Mail. 

Pesquisadores analisaram cerca de 1.100 fumantes e 17% dormiram por menos de seis horas, enquanto 28% afirmaram que não tiveram uma boa qualidade de sono. Em contraponto, 1.200 não-fumantes participaram do estudo e os resultados foram 7% e 19% para os mesmos quesitos, respectivamente.

 

"Esse estudo mostra, pela primeira vez, que os fumantes têm mais distúrbios do sono quando comparados aos não-fumantes", afirmou Stefan Cohrs, o líder da pesquisa. "As descobertas ainda não provam que o fumo afeta diretamente o sono, já que os fumantes podem ter outros hábitos que prejudicam a qualidade das horas de descanso", acrescentou.

 

Outro estudo realizado pela Charite Berlin incluiu 1.071 fumantes e 1.243 não-fumantes, que responderam à uma enquete sobre a qualidade do sono. Após analisar as respostas dos participantes, a pesquisa concluiu que mais de um quarto dos fumantes foi diagnosticado com distúrbios do sono, com grandes possibilidades de sofrerem de insônia. Apesar de existirem outros hábitos que podem afetar as horas de descanso, Cohrs acredita que a nicotina é uma das grandes culpas. 

 

De acordo com outros estudos, a má qualidade do sono está relacionada a problemas de saúde como obesidade, diabetes e doenças do coração.

Chegando a Ele

"E o levou a Jesus [...]." (João 1:42)

André e João, os primeiros discípulos que vieram a Cristo, ouviram João Batista proclamar Jesus como o Cordeiro de Deus, o qual tira o pecado do mundo. Como resultado, eles buscaram Jesus para si mesmos (João 1:35-39). Em seguida, Simão Pedro foi levado a Jesus por seu irmão, André. Porém, não vemos o mesmo acontecer com Felipe. O que lemos é que Jesus foi até ele e disse: "Siga-me." (João 1:43).

Esse fato é, mais do que qualquer outro, o mais parecido com a minha história. Pelo que me lembro, ninguém nunca realmente teve tempo para me explicar em detalhes o que é o Evangelho. Eu queria desesperadamente alguém para conversar comigo a respeito do Senhor. Observar a vida dos cristãos foi o que me atraiu para a mensagem deles. E, claro, foi a obra do Espírito Santo que me levou a Cristo. Talvez alguns de vocês tenham vindo ao Senhor dessa forma. Mesmo que não existam pessoas para levar a mensagem a alguém, Deus pode chegar diretamente a uma pessoa, assim como fez com Felipe.

Natanael, por sua vez, foi procurado por Felipe, que acabara de se converter. E quando Natanael se aproximou do Senhor, Jesus lhe deu uma palavra especial (ver João 1:45-51).

Então, em resumo: os primeiros discípulos encontraram Jesus através da mensagem de João, direcionando-os para Cristo. Em seguida, outros vieram a Jesus como resultado do trabalho pessoal de outro cristão. E em um caso específico, Deus não usou instrumento humano algum - o que é, aliás, a exceção e não a regra.

A principal maneira de Deus alcançar pessoas é através de pessoas. Sempre tem sido assim, e sempre será. Você busca levar outros até Ele?

Viral "Aviso de privacidade", que circula no Facebook, é falso

Mensagem de texto compartilhada na rede social não é verdadeira, mas muitas pessoas seguem difundindo o conteúdo.

 

Se você utiliza o Facebook, nos últimos dias pode ter se deparado com uma mensagem intitulada “Aviso de privacidade” que vem sendo compartilhada por muitos usuários. Segundo o texto, ao compartilhar a mensagem, você estaria protegendo todos os seus dados na rede social com relação a qualquer pessoa ou ao governo norte-americano.

A mensagem não é nova, mas sua versão em português sim. E, se você já passou o texto para frente, lamentamos informar, mas ele é falso e compartilhá-lo não altera em nada a sua relação com a rede social ou o modo como o Facebook pode dispor dos seus dados pessoais.

Dados que não batem

A mensagem informa que o Facebook agora é uma empresa de capital aberto e, por conta disso, suas informações pessoais também se tornaram públicas. Isso não é verdade. O fato de a empresa ser agora de capital aberto implica apenas que as suas ações sejam negociadas na bolsa de valores, o que não muda em nada a política de privacidade com relação aos dados dos usuários.

Ao entrar na rede social, de forma livre e espontânea, você concordou com todas as regras de privacidade propostas pelo serviço e não vai ser um post em sua timeline que vai mudar isso. Por fim, o código UCC 1-103 1-308, citado no final do texto, não tem relação alguma com privacidade, mas sim com leis comerciais do EUA. Portanto, não se engane: o texto é falso.

Nasa remove tampa de câmera do Curiosity e Marte é visto em detalhes

O principal objetivo dessa câmera – uma das várias do Curiosity – é tirar fotos coloridas, em close e alta resolução. A Mahli é capaz de capturar qualquer objeto de 2,1 cm de distância ao infinito, de vários ângulos. 

Nesta outra imagem, também feita no domingo, aparecem outras câmeras do jipe, chamadas Hazard Avoidance (Prevenção de Risco, em inglês), ou Hazcams.

A foto abaixo revela as rodas central e traseira do lado esquerdo do Curiosity, além da "moedinha da sorte" e dos painéis de cores que ajudam os cientistas a identificar o tamanho, a profundidade e as tonalidades de tudo o que é registrado.

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Devoção Diária

O Livro Verdadeiro

"Este é o Deus cujo caminho é perfeito; a palavra do Senhor é comprovadamente genuína. Ele é um escudo para todos os que nele se refugiam." (Salmos 18:30)

Apesar de nossos avanços impressionantes nas áreas de ciência e tecnologia, o que temos visto é simplesmente uma contínua piora na condição humana. Parece que as coisas ficam mais obscuras e tenebrosas a cada dia. E nestes dias de grande ansiedade em que estamos vivendo as pessoas se perguntam: "no que o mundo está se transformando?"

Muitos, no desespero, prendem-se à primeira coisa que vêem pela frente. Vemos isso nas livrarias. Quando alguém aparece com um novo sistema de crenças, muitos o aceitam imediatamente. Na verdade, fico extremamente espantado com as coisas que as pessoas acreditam sem nunca antes terem olhado para a mensagem de Cristo e para o que as Escrituras dizem. Simplesmente rejeitam, sem nem mesmo darem uma olhada. Acreditam em tudo, menos no que é certo.

Isso é porque há um sentimento de desespero, uma sensação de incerteza. Estamos à procura de respostas para perguntas como: "Por que estamos aqui?", ou "qual é o sentido da vida?", ou ainda "o que vai acontecer depois?"

Alguns depositarão sua fé em líderes mundiais se eles prometerem paz e disserem que serão capazes de resolver os conflitos no mundo. Outros buscarão videntes, cartomantes e astrólogos, tentando encontrar algum tipo de significado nas previsões mais recentes de "grandes profetas e adivinhadores".

No entanto, há alguém que sempre sabe, exatamente, o que o futuro nos reserva. E Ele nos diz tudo sobre isso em seu livro, a Bíblia. A Bíblia é o único livro que prevê o futuro com precisão absoluta. Que vai direto ao ponto de quem é o verdadeiro Deus, qual é a verdadeira fé, quem são os verdadeiros profetas e qual a verdadeira crença.

Saude

Uso de maconha pode causar câncer nos testículos

Um estudo americano confirmou os riscos de câncer nos pacientes que usam maconha. Segundo a pesquisa, o uso da droga dobra o risco da doença. Cientistas brasileiros já haviam confirmado os resultados do estudo.

Saude

Dormir depois do almoço pode salvar sua vida

Especialistas afirmam que tirar uma soneca após a refeição pode até evitar acidentes de trabalho

Quem nunca sentiu uma vontade incontrolável de cochilar depois do almoço? Se no Brasil, tirar uma soneca pode ainda ser visto como uma prática preguiçosa, médicos especialistas no sono computam esses minutinhos a mais com o travesseiro como um tempo preciso no seu dia.

A sesta, tradição europeia, fortalece a memória, aumenta a concentração, além de melhorar a parte motora, evitando acidentes de trabalho, como explica o Doutor Fernando Morgadinho, neurologista do Instituto do Sono.

— Vivemos em uma sociedade que nos priva do sono, dormimos menos do que deveríamos. Repousar após o almoço recarrega as energias e nos torna mais produtivos.

Contudo, é importante estar atento à duração deste descanso vespertino. O excesso de cansaço pode significar que a qualidade do sono noturno não anda bem, complementa Morgadinho.

— O ideal é que o cochilo não ultrapasse os 40 minutos, pois nessa fase o sono é leve. A sesta não substitui uma noite de sono, ela complementa. 

Recentemente, São Paulo ganhou uma loja que oferece um serviço precioso: o descanso. Quatro cabines acústicas foram instaladas para comercializar a soneca. O cliente escolhe quanto tempo quer dormir, se acomoda em uma cama que melhora a circulação e dorme sabendo que vai acordar na hora certa, como garante Alicia Jankavski, proprietária da “Cochilo”.

— Depois que o tempo escolhido para sesta se esgotou, a cama começa a vibrar, as luzes piscam e se acendem. Na saída oferecemos um cafezinho para dar aquela acordada.

Outro estabelecimento que apostou na soneca para atrair clientes foi o restaurante Bello Bello. Em uma tenda arábe, tatames e futons ficam a disposição para quem quiser relaxar, gratuitamente, depois do almoço.

Café mais claro contém nutrientes que fazem bem para a saúde

Grãos torrados perdem nutrientes porque foram mais expostos ao calor

Comprar café não é uma tarefa fácil. São vários tipos nas prateleiras que podem confundir o consumidor. A maioria das pessoas prefere o café mais escuro, que rende mais. Mas segundo a nutricionista Mônica Pinto, esse café escuro tem o grão mais torrado e, por causa da maior exposição ao calor, tem menos nutrientes.

O café com o grão mais claro tem mais nutrientes e antioxidantes que fazem bem para a saúde. É possível identificar essa característica no rótulo: os cafés fortes ou extra-fortes são mais escuros; os cafés gourmet, especial ou 100% arábica têm grãos sem defeitos e mais claros.

O café tradicional é o tipo mais consumido pelo brasileiro e, dentro dessa categoria, estão os tipos forte e extra-forte. A diferença entre eles é o ponto da torra. A barista Isabela Raposeiras explica que esses cafés costumam ser mais amargos e, por causa disso, a pessoa sente vontade de acidionar mais açúcar, o que também pode prejudicar a saúde.

O café gourmet é duas vezes mais caro que o tradicional, porém tem os grãos melhores processados e sem defeitos. A nutricionista Mônica Pinto mostrou que cores diferentes no meio dos grãos significam que houve um problema durante a colheita e os grãos vieram com defeitos.

Segundo o cardiologista Luis Antônio Machado César, não há evidências que comprovem que o café faça mal para o coração. Pelo contrário, há indícios que mostram que a bebida protege o coração e, além de ser uma boa fonte de antioxidantes, pode até prevenir doenças, como diabetes, evitar AVC e infarto e até reduzir a dor de cabeça.

É importante alertar que o café não livra as pessoas de todas essas doenças, apenas diminui o risco. Pessoas que bebem acima de três xícaras por dia já começam a ter esses benefícios, segundo o cardiologista. Fora esses, há também a vantagem de a cafeína favorecer a queima de gordura.

Algumas pessoas podem ter, no entanto, sensibilidade à cafeína. Isso depende da tolerância, do grau de absorção e metabolismo da cafeína, da idade, do peso e ainda fatores da personalidade e psicológicos. Quem tem gastrite, por exemplo, e não abre mão de tomar café, tem que tomá-lo sempre junto das refeições. No caso de pessoas com refluxo, a dica é evitar café e qualquer outro produto com cafeína.

Ser casado aumenta a chance de sobrevivência de pessoas com câncer de pulmão

Estudo revela que estado civil ajuda paciente a viver por mais tempo após tratamento da doença 

Pesquisadores da Universidade de Maryland, nos Estados Unidos, descobriram que ser casado pode fazer uma grande diferença no tempo que as pessoas sobrevivem após o tratamento para câncer de pulmão. As informações são do Daily Mail.

O estudo analisou 168 pacientes com câncer de pulmão avançado, que foram submetidos à quimioterapia e radiação durante 10 anos, entre janeiro de 2000 e dezembro de 2010.

De acordo com os resultados, 33% dos doentes casados estavam ainda vivos após três anos de tratamento em comparação com 10% dos solteiros.

As mulheres casadas tiveram a melhor taxa de sobrevivência de três anos (46%), e os homens solteiros demonstraram a pior: 3%. Já mulheres solteiras e homens casados ​​tiveram a mesma taxa de sobrevivência.

Dra. Elizabeth Nichols, principal autora do estudo e residente de oncologia radiológica na universidade reforça que o estado civil é importante para o sucesso do tratamento e sobrevida do paciente.

— Nossos resultados sugerem a importância do apoio social na gestão e tratamento dos pacientes com câncer de pulmão. Isso porque eles podem precisar de ajuda no dia a dia, além de exigirem cuidados adequados. Acreditamos que este apoio do cônjuge pode ter impacto maior no aumento da sobrevida do que as novas técnicas terapêuticas.

Mesmo assim, a médica enfatiza a importância de novas pesquisas.

— Temos que continuar pesquisando novas drogas e terapias para combater o câncer, além de buscar as formas de melhor apoiar os pacientes.

O vice-presidente de assuntos médicos da Universidade de Maryland Albert Reece completa:

—Precisamos descobrir maneiras de ajudar a todos os pacientes com câncer a viver mais tempo, com melhor qualidade de vida, independentemente do estado civil.